Calisthenics & Ernährung

4-Wochen-Challenge: Fett verbrennen & Muskeln aufbauen mit Seilspringen und Push-ups!

4-Wochen-Challenge: Fett verbrennen & Muskeln aufbauen mit Seilspringen und Push-ups!

Willkommen zur 4-Wochen-Challenge! Dieses Workout kombiniert Seilspringen mit zwei Arten von Liegestützen: normale Push-ups und Diamond Push-ups. Notiere deine Fortschritte an 3 Trainingstagen pro Woche und sieh, wie du dich über die 4 Wochen steigerst!

Wenn du deine Fitnessziele erreichen und deine Leistung im Krafttraining steigern möchtest, ist der Kaffee-Protein-Kick Smoothie genau das Richtige für dich. Er kombiniert alle notwendigen Nährstoffe für Energie, Muskelaufbau und Regeneration. Probiere das Rezept aus und erlebe selbst, wie er deinen Trainingsalltag bereichern kann!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

×

Hello!

Click one of our contacts below to chat on WhatsApp

× Wie kann ich dir helfen?