Warum eine gute Schultermobilität für deinen Handstand unerlässlich ist
Warum eine gute Schultermobilität für deinen Handstand unerlässlich ist! Wenn du dich schon einmal ernsthaft mit dem Handstandtraining beschäftigt hast, ist dir wahrscheinlich aufgefallen, dass immer wieder betont wird, wie wichtig eine gute Schultermobilität ist. Aber warum ist das eigentlich so? Was macht die Beweglichkeit in den Schultern so entscheidend für eine erfolgreiche Handstandpraxis? In […]
Basic Jump beim Seilspringen: Dein Einstieg in die Welt der Seilspringens
Basic Jump beim Seilspringen: Dein Einstieg in die Welt des Seilspringens Seilspringen ist weit mehr als nur ein einfaches Kinderspiel auf dem Schulhof. Es ist ein effektives Ganzkörper-Workout, das sowohl die Ausdauer als auch die Koordination verbessert. Für Anfänger gibt es keine bessere Übung als den **Basic Jump**, auch bekannt als der Grundsprung. In diesem […]
5-Minuten Jump Rope Workout für Anfänger – Kalorien verbrennen und fit werden!
5-Minuten Jump Rope Workout für Anfänger Willkommen zu unserem ultimativen 5-Minuten Jump Rope Workout! Springseil-Training ist eine der effektivsten Methoden, um schnell Kalorien zu verbrennen, die kardiovaskuläre Fitness zu verbessern und die Koordination zu steigern. Egal, ob du Anfänger bist oder nach einer kurzen, intensiven Trainingseinheit suchst – dieses Workout ist perfekt für dich. Warum […]
Veganer Kalziumreicher Smoothie mit Haselnussmilch
Der ultimative vegane Kalziumreicher Smoothie: Ein Kraftpaket für deine Gesundheit In der heutigen Zeit ist eine ausgewogene Ernährung unerlässlich, um gesund und fit zu bleiben. Besonders Veganer und Menschen mit Laktoseintoleranz suchen oft nach Alternativen, um ihren Kalziumbedarf zu decken. Dieser vegane kalziumreiche Smoothie bietet die perfekte Lösung! Vollgepackt mit nährstoffreichen Zutaten, ist er nicht […]
Wie ich den Handstand lerne
Willkommen zurück auf meinem Blog! Ich freue mich, euch heute mitzuteilen, dass ich kürzlich eine Neuanschaffung für mein Handstand-Training getätigt habe. Ich bin gespannt darauf zu sehen, wie mir dieses neue Hilfsmittel dabei helfen wird, meine Fähigkeiten auf ein neues Level zu bringen. Gerade jetzt, da nur noch 22 Tage bis zum Abschluss der Handstand […]
